立秋是秋季的第一个节气。立秋迎来告别了炎热的酷暑，北方入秋了，枝头黄叶被一夜秋风吹尽，遍地都是，好像铺了一条黄色的地毯。而南方仍旧暑热未散。
俗话说“秋后一伏热死人”，立秋在“秋老虎”的威力下，人们因燥伤津还是得注意养生。立秋有一项食俗是贴秋膘，还会举行晒秋节、秋忙会等热热闹闹的风俗活动。天气网在此为您介绍立秋吃什么、立秋养生、立秋习俗等节气常识吧。
立秋养生
立秋天气逐渐变凉爽，虽然不是严寒腊月，但是人体阳消阴长，饮食起居方面要更加呵护。立秋有“秋老虎”一说，天气还有一丝丝暑热，所以穿衣得适当添加不宜过多。
立秋风俗
立秋之后天气会凉爽许多，初秋还不是特别凉快，蕴含着夏天的燥热，虽已是初秋，却还是夏天的尾，秋天的头。清晨与夜晚金秋的阳光温馨恬静，相比三伏天是好受多了。百姓为迎接立秋这一天，有许多庆祝风俗活动。
立秋农事
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立秋时节玉米逐渐从抽雄期至成熟期，这一段时间称为花粒期。
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立秋时节要做到有效防止高温干旱天气对茶叶生产造成的危害，需要注意以下应对管理措施。
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进入8月份是棉花开花结铃盛期，同时也是棉花需肥高峰期。此时若肥料跟不上，棉花会因脱肥而早衰。
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产蛋鸡群经过盛夏营养消耗很大，体质明显下降。到了立秋时节，大部分鸡开始停产换羽。
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丰收的农作物。晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。
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1、白萝卜。立秋过后可以种植白萝卜，可以称为秋萝卜，立秋种植，到10月下旬即可收获。2、大白菜。大白菜的种植时间一般集中在2个时期，第一个是春节的3-4月份，第二个就是秋季的8-9月份，而立秋之后比较适合白菜种植。3、豇豆。立秋之后种植的是秋豇豆，才去点播的方式即可，每穴2粒种子。
关于立秋
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7-9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。